Le Basket Tonik

___ NOUVAUTE SAISON 2024-2025 ___

Le Basket Tonik est une pratique qui se déroule en musique ! 

Vidéo de présentation du Basket Tonik : https://www.ffbb.com/basketonik       *

Le Basket Tonik, c'est quoi ?_____________________________________________________________________________

Le Basket Tonik est une version fitness du Basket ! Il propose du cardio-training et du gainage en rythme et en musique à partir des gestes du basket.

Les gestes et mouvements synchronisés sur des rythmes choisis en définissent l'intensité.

Le/la coach et le tempo soutenu,

• stimulent une dépense énergétique optimale régulière,
• développent les capacités cardio-vasculaires et respiratoires,
• travaillent le renforcement musculaire,
• améliorent la mobilité et la souplesse

Il s'agit d'une discipline MIXTE et INTERGENERATIONNELLE, ouverte aux sportifs débutants et aux plus expérimentés (à partir de 13 ans).

Quand et où on lieu des séances ?________________________________________________________________________

LUNDI SOIR, de 18h30 à 19h30, à la Salle de gym du Trophée Mondial à Chavagnes en Paillers

Dynamique, cette pratique se déroule en séance collective de format court (60 minutes).

Séance animée par Laurence VION, diplômée FFBB

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*BaskeTonik est un titre déposé. Seule la labellisation fédérale donne le droit aux clubs d'utiliser le terme BaskeTonik et les logos fournis par la FFBB. Le BCCFV est labelisé depuis août 2024.